手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;桓向面瘫爹的方向看了一眼:“这……”
&esp;&esp;龙烈奇怪地看着他吞吞吐吐的样子,无所谓地道:“算了,我们开始吧。”
&esp;&esp;蹲马步时两腿需平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前。
两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。
说起来简单,做起来却不易。
因为一旦身体下蹲之后,膝盖以上的重量便全部聚集在两小腿上。
更难的是,膝盖不能超过脚尖极易重心不稳。
初练时,能坚持一盏茶的功夫便算不错。
&esp;&esp;龙烈上过体育课,所以非常清楚这一点。
但他本是倔强之人,再加上,他在体能方面有优势,硬是凭着一股耐力支撑着。
&esp;&esp;桓站在一边看着,目光里难掩惊讶。
&esp;&esp;龙烈的眼角瞄见面瘫爹练完剑之后,在那里站了片刻才离开。
&esp;&esp;他刚走一会儿,龙烈就一屁|股跌坐在地上。
&esp;&esp;静轩的地面全是极小的鹅卵石铺成,这一跌龙烈的屁|股硌得生疼,泪珠儿差点掉下来。
&esp;&esp;下意识回头一看,面瘫爹竟然还没有走远,正默默地看着他。
&esp;&esp;龙烈脸上一热,立即爬起来,又摆出马步的姿势,却两腿一软,“哎哟”
一声又坐在地上。
&esp;&esp;我的屁|股!
&esp;&esp;这次,他再回头一看,面瘫爹不在原地。
&esp;&esp;他这才松了一口气,鼻孔里重重地哼了一声,也不知自己究竟在不满些什么,慢吞吞地爬起来。
&esp;&esp;桓道:“小少爷,你做得不错,初学者能坚持这么久已经极为难得。
需要休息吗?”
&esp;&esp;“不用,继续。”
龙烈板着小脸,想让自己看起来更严肃一些。
&esp;&esp;桓道:“那好吧,属下先展示一套拳法,请小少爷看清楚。”
&esp;&esp;一个时辰的时间就在龙烈的认真学习之中过去。
&esp;&esp;吃过早膳,休息一刻,继续学武,直到午膳;午膳之后龙烈可以休息半个时辰,之后自己反复练习上午学习的内容,桓在一边看着,如有做错的动作,立即纠正。
&esp;&esp;烈如烈火
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
万订爆款,火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店,在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭,血脉逆流,昔日的存在将再度回归,一切都是毁灭!...
关于晚明天启七年(1627)元月,新即位的后金汗皇太极派遣大军侵入朝鲜,击溃东江镇,逼迫朝鲜签订兄弟之盟,二月澄县民乱,陕西大地危机四伏,四月后金军回到沈阳,对辽西虎视眈眈,宁锦大战一触即发。各地灾乱频仍,官绅勾结,无数不堪压迫的农民逃离家园,土地荒芜,走过259年的明王朝内忧外患,大乱将起。就在此时,一个脸皮极厚的办公室主任,和一个只会写程序的宅男技术员,两人赤条条来到末路的大明。单主角,一正一副。...
...
文国的纨绔子弟苏景辰,初次见到文若烟,就被她的美貌所吸引。。。苏景辰勾起邪魅一笑,不知姑娘可否婚配,本公子娶了你如何。。文若烟不由惊呼,今日出门没看黄历,怎么遇到个登徒子。。好你个苏景辰,身为女子居然还敢来撩拨本公主,真是胆大妄为,无比放肆。。。公主,臣好喜欢。。。小王爷休得放肆。。。本宫以后只会和驸马相敬如宾,儿...
关于大人,天冷了加件黄袍吧!周易穿越到了一个古代王朝,作为一个穿越者的他,也没干啥大事,就是让修城墙服徭役的人每天都喝上了白花花的米粥就榨菜,让戍边将士们吃上了红烧牛肉面和老坛酸菜面,顺便还拓土千里将入侵的匈奴单于也给俘虏了。也就做了这些事的周易,他怎么也没想到自己的部下竟然悄悄的给自己做了一身黄袍,趁着秋风转凉之际披在了自己的身上。...